الإحتياجات الأربع لتحقيق التوازن النفسي.

أخبرنا علم النفس الإيجابي أنه يوجد إحتياجات أربع أساسيه يحتاجها الإنسان لتحقيق التوازن النفسي وهذه الأربع إحتياجات هي:

الإحتياج الروحاني / الديني)💚

وهو المتمثل في علاقتي بالله عز وجل والتي تجعلني أحسن التوكل عليه وتفويض الأمر إليه مما يحقق لي الراحه النفسيه والتوازن.

الإحتياج العقلي)💚

والمقصود هنا هو التطور الفكري ويحدث ذلك من خلال ( القراءه، الدورات التدريبية، مشاهدة كل ماهو مفيد وجيد ويضيف لي المعلومات النافعه، حضور ورش عمل تساعدني في التطوير من ذاتي)

الإحتياج الجسدي)💚

وهنا المقصود بإرتياح الجسد والمتمثل في الأكل الصحي، ممارسة الرياضة، اخذ ساعات نوم كافيه.

الإحتياج العاطفي)💚

والمقصود هنا وجود علاقات صحيه متزنه مما يساعدني على عيش حياه أفضل تحقق لي التوازن النفسي.

⬅️السؤال هنا : يا ترى الأربع حاجات دول مرتبطين ببعض وبيأثروا في بعض❓

الإجابه أيوه👌

مثال:

✨عندي كورس مهم ومش نايم كويس..النتيجه أكيد هو عدم التركيز في الكورس..

✨متخانق مع حبيبي.. النتيجه أكيد يومي مش هايكون أحسن حاجه.

⬅️طيب سؤال تاني : يا ترى إيه اللي ممكن يخليني أحقق الأربع إحتياجات دول واحصل عليهم❓

⬅️الإجابه 👇👇👇

إني أحب نفسي Selflove

ايوه زي م قريت كده..

❤️حُبك لنفسك وتقديرك ليها 💪😍💪

1. هايخليك تقرب من ربنا اكتر وتثق إن " رب الخير لا يأتي إلا بالخير" ف تطمن لكل حاجه تحصل

2. هايخليك تحب تطور منها.

3. هايخليك تعرف العلاقات المؤذيه وتبعد عنها.

4. هايخليك عارف قيمة جسمك فهاتحب تحافظ عليه وتختارله اللي بيريحه

اللي لازم تعرفه إننا جميعاً بنتولد وإحنا بنحب نفسنا لكن فيه عوامل كتير قوي بتأثر على الحب ده.